Чиа семена
Препоръчителният дневен прием на чиа е 2 с.л. Смелете или накиснете семената преди консумация. Директният прием на ненакиснати цели семена чиа може да раздразни стомаха. Чиата може да се добавя към мюсли, смути, йогурт и различни напитки.
Чиата е особено подходяща е при диети за отслабване, защото засища бързо и за дълго време. Семената имат свойството да поглъщат вода 10 пъти повече от теглото си. Попаднали в стомаха те се раздуват и образуват гел, който дава чувство за ситост и хидратира организма. Богата е на фибри и подпомага дейността на стомашно-чревния тракт. Високото съдържание на аминокиселини я прави суперхрана за мозъка и сърцето. Тя балансира нивата на кръвната захар, което я прави подходяща за диабетици. Не съдържа глутен и е може да се консумира от хора с непоносимост към глутена. Тя е храна за здрава кожа, коса и нокти.
Чията е един лесен начин да добавите в своето ежедневно меню натурална съставка, богата на витамини А, В12 и С; на минерали, включително фосфор, фолиева килерина, бор, цинк, калий, калций, желязо; на пълноценни протени с всички 8 незаменими аминокиселини; на разтворими и неразтворими фибри.
Произход: Парагвай
Хранителна стойност за 100 г: Енергийна стойност: 2050kJ/490kcal. Мазнини - 31 г, от които наситени - 3 г; Въглехидрати - 44 г, от които захари - 0 г; Белтъчини - 16 г; Сол - 0.1 г. Алергени: Няма
Чиа семена
Ако имате нужда от консултация и за поръчки на едро моля позвънете ни !
Copyright © 2021 Бахарика
Онлайн магазин От CloudCart
При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС